Sund i naturen - RO

Et tilbud til voksne der er udfordret med stress, angst og/eller depression

Nyt forløb starter op onsdag den 5. marts 2025

Forløbet byder på aktiviteter med fokus på naturens potentiale for afslapning, afstresning og sansning:

• Ophold i naturens rum med guidning af vores sundhedskonsulent, naturvejleder m.fl.

• Øvelser til ro, nærvær og sansning; smage, dufte, se, lytte og føle.

• Gåture

• Introduktion til enkelte foreningsaktiviteter.

• Bålkaffe og hyggeligt samvær med ligesindede i afslappende rammer.

• Ny viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet.

Deltagerne mødes hver onsdag fra kl. 10.00-12.15 i perioden fra den 5. marts til den 25. juni. Der er ikke aktivitet i uge 16, onsdag den 16. april.

Det hele foregår udenfor i naturen, og der vil være flere forskellige mødesteder undervejs i forløbet, men altid et sted indenfor kommunegrænsen. De første tre mødegange er i skoven Knurrenborg Vang i Fredensborg.

Det er gratis at deltage, og kræver ingen henvisning, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig.

Hvis du ønsker at deltage:

Tilmeld dig via www.fredensborg.dk/sundinaturen

Du bliver kontaktet for en forsamtale indenfor en uge.

Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, på tlf.: 21 20 72 02 eller mail: lbto@fredensborg.dk

Der er plads til 14 deltagere på holdet. Borgere bosiddende i Fredensborg Kommune prioriteres. Såfremt der er ledige pladser, er der løbende optag på holdet.